Please use this identifier to cite or link to this item: https://repositorio.ufjf.br/jspui/handle/ufjf/8051
Files in This Item:
File Description SizeFormat 
Comparison of the perceived subjective exertion and total load lifted .pdf301.29 kBAdobe PDFThumbnail
View/Open
Type: Artigo de Periódico
Title: Comparison of the perceived subjective exertion and total load lifted response in resistance exercises performed on stable and unstable platforms
Other Titles: Comparação da resposta da percepção subjetiva do esforço e da carga total levantada nos exercícios resistidos em plataforma estável e instável
Author: Aranda, Liliane Cunha
Mancini, Marcelly
Campos, Yuri Almeida Costa
Sousa, Elder Dutra
Vianna, Jeferson Macedo
Grigoletto, Marzo Edir da Silva
Resumo: Objetivou-se comparar a percepção subjetiva do esforço (PSE) e a carga total levantada nos exercícios resistidos em plataformas estáveis (PE) e plataformas instáveis (PI). Participaram do estudo 20 homens (24,6 ± 3,4 anos, 179 ± 0,1 cm, 80,6 ± 9,1 Kg e 11,8 ± 3,4 % de gordura). Cada voluntário realizou um teste de 15 repetições máximas nos exercícios meio agachamento (solo e discos de equilíbrio), remada curvada pronada (solo e bosu) e rosca bíceps (solo e discos de equilíbrio) em ambas as condições. Foram medidas a PSE através da escala de OMNI-RES e o valor da carga levantada (kg). Para verificar a normalidade dos dados, utilizou-se o teste Shapiro-Wilk. As possíveis diferenças relacionadas às cargas e à PSE nas plataformas foram realizadas pelo teste t pareado. Adotou-se um nível de significância de p<0,05. Não foram encontradas diferenças significativas entre os valores da PSE em PE e PI respectivamente, no meio agachamento (8,2 e 8,5 / p=0,8), remada curvada pronada (8,4 e 8,4 / p=0,7) e rosca bíceps (8,6 e 8,7 / p=1,0). Foram encontrados maiores valores de carga em PE e PI respectivamente, nos exercícios de meio agachamento (83,9kg e 70,3kg / p<0,001) e remada curvada pronada (53,2kg e 48,6kg / p=0,01) na PE. Em contrapartida, para a rosca bíceps não ocorreu o mesmo (48,2kg e 47,4kg / p=0,5). É possível concluir que as PI não promovem diferenças nas respostas da PSE mesmo sendo trabalhadas com uma menor carga ou com uma carga semelhante.
Abstract: This study aimed to compare the perceived subjective exertion (PSE) and total load lifted in resistance exercises performed on stable platforms (SP) and unstable platforms (UP). Participants were 20 men (24.6 ± 3.4 years, 179 ± 0.1 cm, 80.6 ± 9.1 kg and 11.8 ± 3.4% fat). Each subject performed a 15 maximum repetition test in half squat exercises (soil and balance discs), pronated barbell row (soil and bosu) and biceps curl (soil and balance discs) in both conditions. PSE was measured using the OMNI-RES scale and the load lifted value (kg). To verify the normality of data, the Shapiro-Wilk test was used. Possible differences related to loads and PSE on the platforms were performed by the paired t test. Significance level of p <0.05 was adopted. No significant differences between PSE values on SP and UP were respectively observed in the half squat (8.2 and 8.5 / p = 0.8), pronated barbell row (8.4 and 8.4 / p = 0.7) and biceps curl (8.6 and 8.7 / p = 1.0). Higher load values on SP and UP were respectively found in half squat (83.9kg and 70.3kg / p <0.001) and pronated barbell row exercises (53.2kg and 48.6kg / p = 0.01) on SP. However, biceps curl showed dissimilar behavior (48.2kg and 47.4kg / p = 0.5). It was concluded that UP does not promote differences in PSE responses even working with smaller load or similar load.
Keywords: Instability
Perceived exertion
Resistance strength
Esforço percebido
Instabilidade
Força de resistência
CNPq: -
Language: eng
Country: Brasil
Publisher: -
Institution Initials: -
Access Type: Acesso Aberto
DOI: http://dx.doi.org/10.5007/1980-0037.2015v17n3p300
URI: https://repositorio.ufjf.br/jspui/handle/ufjf/8051
Issue Date: May-2015
Appears in Collections:Artigos de Periódicos



Items in DSpace are protected by Creative Commons licenses, with all rights reserved, unless otherwise indicated.