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https://repositorio.ufjf.br/jspui/handle/ufjf/16609Ficheros en este ítem:
| Fichero | Descripción | Tamaño | Formato | |
|---|---|---|---|---|
| brunosoaresalves.pdf | PDF/A | 1.09 MB | Adobe PDF |  Visualizar/Abrir |
| Clase: | Dissertação |
| Título : | A massagem percussiva melhora a intensidade da dor, fadiga e sensação de recuperação após a corrida, mas não tem efeito sobre o desempenho: ensaio clínico randomizado |
| Autor(es): | Alves, Bruno Soares |
| Orientador: | Felício, Diogo Carvalho |
| Miembros Examinadores: | Barbosa, Alexandre Wesley Carvalho |
| Miembros Examinadores: | Serrão, Fábio Viadanna |
| Resumo: | Introdução: A corrida envolve contrações musculares repetitivas que promovem mudanças na composição muscular. A recuperação insuficiente do dano muscular induzido pelo exercício gera prejuízos ao desempenho, repercute na adesão a modalidade e afeta a saúde mental do atleta. Postula-se que a massagem possa contribuir na recuperação dos danos musculares. Objetivo: Avaliar efetividade da massagem percussiva na dor, fadiga, sensação de recuperação e desempenho após a corrida. Desenho: Ensaio clínico randomizado com alocação oculta e cegamento do avaliador. Participantes: Oitenta e quatro corredores após corrida de 6.5 ou 7 km. Intervenção: O grupo experimental recebeu 10 minutos de massagem percussiva no quadríceps e o grupo de controle recebeu mobilização articular placebo no quadril e joelho. Medidas de resultado: Foram avaliados a dor e a fadiga muscular (Escala Visual Analógica Numérica), sensação de recuperação (Escala de Efeito Global Percebido) e desempenho no salto vertical (aplicativo My Jump 2). As avaliações foram realizadas antes e após a intervenção e 24, 48 e 72 horas após a intervenção. Para estimar a diferença entre os grupos foi utilizado a equação de estimação generalizada. Resultados: O grupo experimental apresentou melhores resultados para a dor 0.98 (IC 95% -1.63 a -0.34), fadiga 0.7 (IC 95% -1.45 a -0.05), sensação de recuperação 0.54 (IC 95% 0.02 a 1.07) e não obteve resultados satisfatórios para o desempenho do salto 0.95 (IC 95% -1.57 a 3.47). Conclusão: A massagem percussiva foi eficaz para reduzir a intensidade da dor e fadiga muscular e melhorar a sensação de recuperação. Registro do ensaio: Registro Brasileiro de Ensaios Clínicos (REBEC), RBR-10b93fbz. |
| Resumen : | Introduction: Running involves repetitive muscle contractions that promote changes in muscle composition. Insufficient recovery from exercise-induced muscle damage impairs performance, affects adherence to the sport, and impacts the athlete's mental health. It is postulated that massage may contribute to muscle recovery. Objective: To evaluate the effectiveness of percussive massage on pain, fatigue, perceived recovery, and performance after running. Design: Randomized clinical trial with concealed allocation and blinded assessors. Participants: Eighty-four runners after a 6.5 or 7 km run. Intervention: The experimental group received 10 minutes of percussive massage on the quadriceps, while the control group received placebo joint mobilization on the hip and knee. Outcome Measures: Muscle pain and fatigue (Numerical Visual Analog Scale), perceived recovery (Perceived Global Effect Scale), and vertical jump performance (My Jump 2 app) were assessed. Evaluations were performed before and after the intervention and 24, 48, and 72 hours after the intervention. Generalized estimation equation was used to estimate the difference between groups. Results: The experimental group showed better results for pain 0.98 (95% CI -1.63 to -0.34), fatigue 0.7 (95% CI -1.45 to -0.05), perceived recovery 0.54 (95% CI 0.02 to 1.07), and did not obtain satisfactory results for jump performance 0.95 (95% CI -1.57 to 3.47). Conclusion: Percussive massage was effective in reducing muscle pain and fatigue intensity and improving perceived recovery. Trial registration: Brazilian Clinical Trials Registry (REBEC), RBR-10b93fbz |
| Palabras clave : | Corrida Recuperação Dor muscular Running Recovery Muscle pain |
| CNPq: | CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::FISIOTERAPIA E TERAPIA OCUPACIONAL |
| Idioma: | por |
| País: | Brasil |
| Editorial : | Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) |
| Sigla de la Instituición: | UFJF |
| Departamento: | Faculdade de Fisioterapia |
| Programa: | Programa de Pós-Graduação em Ciências da Reabilitação e Desempenho Físico-Funcional |
| Clase de Acesso: | Acesso Aberto Attribution-NoDerivs 3.0 Brazil |
| Licenças Creative Commons: | http://creativecommons.org/licenses/by-nd/3.0/br/ |
| URI : | https://repositorio.ufjf.br/jspui/handle/ufjf/16609 |
| Fecha de publicación : | 20-dic-2023 |
| Aparece en las colecciones: | Mestrado em Ciências da Reabilitação e Desempenho Físico-Funcional (Dissertações) |
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