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Type: Dissertação
Title: A massagem percussiva melhora a intensidade da dor, fadiga e sensação de recuperação após a corrida, mas não tem efeito sobre o desempenho: ensaio clínico randomizado
Author: Alves, Bruno Soares
First Advisor: Felício, Diogo Carvalho
Referee Member: Barbosa, Alexandre Wesley Carvalho
Referee Member: Serrão, Fábio Viadanna
Resumo: Introdução: A corrida envolve contrações musculares repetitivas que promovem mudanças na composição muscular. A recuperação insuficiente do dano muscular induzido pelo exercício gera prejuízos ao desempenho, repercute na adesão a modalidade e afeta a saúde mental do atleta. Postula-se que a massagem possa contribuir na recuperação dos danos musculares. Objetivo: Avaliar efetividade da massagem percussiva na dor, fadiga, sensação de recuperação e desempenho após a corrida. Desenho: Ensaio clínico randomizado com alocação oculta e cegamento do avaliador. Participantes: Oitenta e quatro corredores após corrida de 6.5 ou 7 km. Intervenção: O grupo experimental recebeu 10 minutos de massagem percussiva no quadríceps e o grupo de controle recebeu mobilização articular placebo no quadril e joelho. Medidas de resultado: Foram avaliados a dor e a fadiga muscular (Escala Visual Analógica Numérica), sensação de recuperação (Escala de Efeito Global Percebido) e desempenho no salto vertical (aplicativo My Jump 2). As avaliações foram realizadas antes e após a intervenção e 24, 48 e 72 horas após a intervenção. Para estimar a diferença entre os grupos foi utilizado a equação de estimação generalizada. Resultados: O grupo experimental apresentou melhores resultados para a dor 0.98 (IC 95% -1.63 a -0.34), fadiga 0.7 (IC 95% -1.45 a -0.05), sensação de recuperação 0.54 (IC 95% 0.02 a 1.07) e não obteve resultados satisfatórios para o desempenho do salto 0.95 (IC 95% -1.57 a 3.47). Conclusão: A massagem percussiva foi eficaz para reduzir a intensidade da dor e fadiga muscular e melhorar a sensação de recuperação. Registro do ensaio: Registro Brasileiro de Ensaios Clínicos (REBEC), RBR-10b93fbz.
Abstract: Introduction: Running involves repetitive muscle contractions that promote changes in muscle composition. Insufficient recovery from exercise-induced muscle damage impairs performance, affects adherence to the sport, and impacts the athlete's mental health. It is postulated that massage may contribute to muscle recovery. Objective: To evaluate the effectiveness of percussive massage on pain, fatigue, perceived recovery, and performance after running. Design: Randomized clinical trial with concealed allocation and blinded assessors. Participants: Eighty-four runners after a 6.5 or 7 km run. Intervention: The experimental group received 10 minutes of percussive massage on the quadriceps, while the control group received placebo joint mobilization on the hip and knee. Outcome Measures: Muscle pain and fatigue (Numerical Visual Analog Scale), perceived recovery (Perceived Global Effect Scale), and vertical jump performance (My Jump 2 app) were assessed. Evaluations were performed before and after the intervention and 24, 48, and 72 hours after the intervention. Generalized estimation equation was used to estimate the difference between groups. Results: The experimental group showed better results for pain 0.98 (95% CI -1.63 to -0.34), fatigue 0.7 (95% CI -1.45 to -0.05), perceived recovery 0.54 (95% CI 0.02 to 1.07), and did not obtain satisfactory results for jump performance 0.95 (95% CI -1.57 to 3.47). Conclusion: Percussive massage was effective in reducing muscle pain and fatigue intensity and improving perceived recovery. Trial registration: Brazilian Clinical Trials Registry (REBEC), RBR-10b93fbz
Keywords: Corrida
Recuperação
Dor muscular
Running
Recovery
Muscle pain
CNPq: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::FISIOTERAPIA E TERAPIA OCUPACIONAL
Language: por
Country: Brasil
Publisher: Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF)
Institution Initials: UFJF
Department: Faculdade de Fisioterapia
Program: Programa de Pós-Graduação em Ciências da Reabilitação e Desempenho Físico-Funcional
Access Type: Acesso Aberto
Attribution-NoDerivs 3.0 Brazil
Creative Commons License: http://creativecommons.org/licenses/by-nd/3.0/br/
URI: https://repositorio.ufjf.br/jspui/handle/ufjf/16609
Issue Date: 20-Dec-2023
Appears in Collections:Mestrado em Ciências da Reabilitação e Desempenho Físico-Funcional (Dissertações)



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